في ثالث حلقة من سلسلة "أنا ورانية" بنرجع لموضوع قريب لقلوبنا — المراجعة الأسبوعية. آخر مرة حكينا عنها كانت من 6 سنين بأوائل حلقات البودكاست، واليوم بنشارككم كيف بنعملها بـ 2026 بعد 8 سنين من شراكة الأهداف. كيف بنتذكر نجاحاتنا وتحدياتنا، وين بنكتبها، كيف بنخطط للأسبوع الجاي، وليش هاي العادة أهم من الاستيقاظ المبكر. المراجعة الأسبوعية هي لحظة صدق مع الذات — مش بس شو أنجزنا، كمان وين كنا أحسن نسخة من حالنا ووين لأ.
أنا ورانية: أهم عادة بحياتي
في ثالث حلقة من سلسلة "أنا ورانية" بنرجع لموضوع قريب لقلوبنا — المراجعة الأسبوعية. آخر مرة حكينا عنها كانت من 6 سنين، واليوم بنشارككم كيف بنعملها بـ 2026 بعد 8 سنين من شراكة الأهداف.
بهاي الحلقة بنحكي عن:
اقتباسات من الحلقة:
"لازم نفكر بحياتنا عشان نحبها"
"المراجعة الأسبوعية هي لحظة صدق مع الذات"
"كيف بتحبي حدا ما بتعرفيه؟ نفس الشي — إذا ما بعرف حالي صعب أحب حالي"
"الروتين رعاية نفس — زي البيبي لما يعرف شو الخطوة الجاي بيرتاح"
حلقات ذُكرت بالحلقة:
عن رانية خوري:
🧠 Mindset & Wellbeing Coach | PCC-ICF
📲 إنستغرام: @raynia_r
🔗 لينكتري: linktr.ee/rayniacoaching