في خامس حلقة من سلسلة "أنا ورانية" بنحكي عن أداة تدوين غيّرت روتيننا الصباحي، صفحات الصباح من كتاب طريق الفنان لجوليا كاميرون. رانية ملتزمة فيها من سنة وأربع شهور وبتعتبرها زي فرشة الأسنان. بنحكي كيف نعملها، ليش بتهدينا، كيف بتساعدنا نلقط أنماط تفكيرنا، وليش تيم فيريس بيسميها أرخص علاج نفسي بحياته. وبنشارككم كمان عن أداة ثانية من الكتاب، موعد الفنان مع النفس.
أنا ورانية: صفحات الصباح
🥳 ورشة تدريبية مسجلة — شوفوها بأي وقت:
📝 دليلك للتدوين: احصلوا عليها الآن
في خامس حلقة من سلسلة "أنا ورانية" بنحكي عن أداة تدوين غيّرت روتيننا الصباحي — صفحات الصباح
(Morning Pages) من كتاب The Artist's Way لجوليا كاميرون.
رانية ملتزمة فيها من سنة وأربع شهور وبتعتبرها زي فرشة الأسنان — إذا ما عملتها حاسة إنه ناقصها شي. وبرديس بتعشقهم بس مش ملتزمة نفس الالتزام.
بهاي الحلقة بنحكي عن:
كيف تبلشوا:
اقتباسات من الحلقة:
"ما حدا بيتحملني مثل صفحات الصباح"
"لو ما عملت ولا شي من روتيني بس عملت صفحات الصباح — بعتبر إني غسلت أسناني"
"قبل ما تتواصل مع عالمك الخارجي — تواصل مع عالمك الداخلي"
"بتكتشفي إنه شغلتين بس شاغلين بالك — بس مخك عاملهم فيلم"
"زي كأنك عم بتنطفي بربيج المي من جوا عشان المي تطلع بكل سهولة"
ذُكر بالحلقة:
عن رانية خوري:
🧠 Mindset & Wellbeing Coach | PCC-ICF
📲 إنستغرام: @raynia_r
🔗 لينكتري: linktr.ee/rayniacoaching