بهاي الحلقة لعبنا لعبة! سحبنا بطاقات محادثة من كتاب ساوندتراكس لجون أكف وعملنا تأمل عليهم. بنحكي عن الأسطوانة المشروخة اللي براسنا وكيف نبدلها بأفكار إيجابية. عن كلمة "لسا" اللي بتفتح مساحة بدل ما نسكر الباب على حالنا. وعن الإيداع بالعلاقات وليش الأحلام بدها إذن.
أنا ورانية: أصوات براسنا
لعبنا لعبة! سحبنا بطاقات محادثة من كتاب ساوندتراكس لجون أكف وعملنا تأمل عليهم مع بعض.
بهاي الحلقة بنحكي عن:
اقتباسات من الحلقة:
"مش شاطرة ولا لسا مش شاطرة؟ كلمة لسا بتفتح مساحة"
"دماغنا معمول يحمينا مش يسعدنا"
"العلاقات بتنبني بالأوقات العادية عشان تخدمنا بالأوقات الصعبة"
"لما تحسوا إنه مستحيل، هنا سقف أحلامكم، اكسروه"
"المشاكل الجيدة: مش ملحقة أرد على المسجات"
ذُكر بالحلقة:
عن رانية خوري:
🧠 Mindset & Wellbeing Coach | PCC-ICF
📲 إنستغرام: @raynia_r
🔗 لينكتري: linktr.ee/rayniacoaching